小手脏兮兮，细菌看不见，
饭前便后要洗手，健康从这里开始。
来学个七步法，简单又方便，
牢记顺口溜，快乐每一天。
第一步，掌心相对搓一搓，
双手交叉指缝搓，不留一点污垢窝。
第二步，手背交错轻轻搓，
指关节别忘记，清洁不留空。
第三步，指尖并拢搓掌心，
指甲缝里藏细菌，用力擦干净。
第四步，大拇指旋转揉一揉，
转圈按摩别偷懒，彻底清洗不留痕。
第五步，手腕也要搓一搓，
上下推拉不留死角，细菌无处躲。
第六步，清水冲洗干净透，
泡沫冲掉才安心，健康不打折。
第七步，毛巾擦干手，
纸巾代替更卫生，细菌远离我。
七步洗手法，顺口又易记，
勤洗手，讲卫生，疾病远离你我他。
这个七字顺口溜，简单又好记，
小朋友们快学会，大人也来一起练。
保持手部洁净，生活更美好，
健康每一天，幸福到永远！
