【体育教案（背越式跳高）】一、教学目标：
1. 知识与技能：让学生了解背越式跳高的基本动作要领，掌握起跳、过杆和落地的基本技术。
2. 过程与方法：通过分步骤讲解与练习，逐步提升学生的身体协调性与跳跃能力。
3. 情感态度与价值观：激发学生对田径运动的兴趣，培养勇敢、自信的体育精神。
二、教学重点与难点：
- 重点：起跳时的蹬地发力与身体的翻转动作。
- 难点：身体在空中的控制与落地的安全保护。
三、教学准备：
- 跳高架、海绵垫、标志桶、计时器
- 学生穿着运动服与运动鞋
四、教学过程：
1. 准备活动（10分钟）
- 慢跑2圈，热身全身关节。
- 动态拉伸：肩部、腰部、腿部、脚踝等部位的活动。
- 简单的跳跃练习：原地小跳、跨步跳、侧向跳等，提高学生的爆发力与灵活性。
2. 新授内容（25分钟）
（1）讲解背越式跳高的基本动作
- 起跳阶段：从助跑开始，逐渐加速，最后一步用有力腿蹬地，身体向上腾起。
- 腾空阶段：身体在空中呈背弓状，利用身体的旋转和翻转完成过杆动作。
- 落地阶段：双脚或单脚落地，注意膝盖弯曲以减少冲击力。
（2）示范与模仿
- 教师进行完整动作示范，强调动作的连贯性和节奏感。
- 学生分组模仿，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）分解练习
- 助跑练习：让学生熟悉助跑节奏，保持速度与方向一致。
- 起跳练习：在低高度跳高架上练习起跳动作，注重蹬地与身体协调。
- 过杆练习：使用低杆进行背越式动作练习，确保动作规范。
3. 巩固与提高（15分钟）
- 分组进行比赛形式的练习，增强学生兴趣。
- 鼓励学生尝试不同高度的跳高练习，逐步提升难度。
- 教师根据学生表现给予针对性指导，帮助学生克服心理障碍。
4. 放松与总结（10分钟）
- 慢走放松，进行静态拉伸，缓解肌肉疲劳。
- 教师总结本节课的学习内容，表扬表现积极的学生。
- 布置课后练习任务，鼓励学生在家继续练习基础动作。
五、安全注意事项：
- 所有练习必须在教练指导下进行，避免因动作不规范造成受伤。
- 使用海绵垫作为落地保护，确保学生安全。
- 运动前做好充分热身，防止肌肉拉伤。
六、教学反思：
本节课通过理论讲解与实践操作相结合的方式，使学生初步掌握了背越式跳高的基本技术。在今后的教学中，应进一步加强动作细节的指导，提高学生的动作质量与自信心。
注：本文为原创内容，结合了教学实际与学生发展需求，适用于中小学体育课程教学参考。