四姑娘山

    随着户外运动在中国的蓬勃发展,运动的方向也逐步向深度发展。雪山攀登便是其中之一,越来越多的驴友不再满足于普通的徙步和野营,也想尝试一下雪山上的美妙感觉,去做一个山友。值此国庆中秋两节同庆之际,极限户外特为您推出户外雪山系列。[详细]

四姑娘山—暴走攻略

登山行程安排

四姑娘山常规旅游行程
一般说所的旅游四姑娘山,主要是指游览四姑娘山的三条沟:长坪沟、双桥沟、海子沟。其中又以长坪沟最为成熟……
四姑娘山夏季自助攻略
碎石坡路线复杂,石块松动严重,随时有滑坡危险,在雨雪天气更甚,人员组队情况一定要合理,队员之间不要走的过于紧密……
自驾北京至四姑娘山攻略
从北京自驾至四姑娘山总共需要18天,途中经过北京、河北、山西、陕西、甘肃、四川、重庆、湖北、河南、河北、北京……

 

四姑娘山长坪沟至毕棚沟穿越攻略
严格得讲:穿越路线的起点是长坪村口,而终点是毕棚沟口309林场,全程大至为111公里,分为三个阶段……
四姑娘山三峰徒步攻略
四姑娘山大峰登顶攻略

四姑娘山—沿途风景

四姑娘山以雄峻挺拔闻名,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵,清澈的溪流潺潺不绝,宛如一派秀美的南欧风光,人称“东方的阿尔卑斯”。 四位姑娘肩并肩,常年头顶白云,肩披冰川,腰系翠森,一个个冰洁玉润,清丽俊俏,她们又被称为“蜀山之后”。

四姑娘山小贴士

四姑娘山幺妹峰攀登史

  • 1983年 广岛喜马拉雅协会登山队 4900米 
  • 1987年 美国ACC探险队 5800米
  • 1991年 日本拓殖大学登山队 5630米
  • 1992年 日本广岛山之会登山队 登顶
  • 1994年 美国Charlie Fowler单人 登顶
  • 2002年 英国登山队 登顶
  • 更多

民俗风情

当地居民属藏族——嘉绒支系,民风相当纯朴,热情,好客。世代居住的石碉楼和他们雍容华贵的民族服饰及饰物,热烈隆重的祭祀庆典,别具一格婚丧嫁聚,悠扬悦耳的山歌,矫健欢快的锅庄,以及香喷喷的青稞酒、酥油茶、藏瓜汤,构成了一幅幅动人的风土人情画卷。

周边景区排行

四姑娘山周边景区

四姑娘山周边景区

四姑娘山特殊的地理位置决定了她周边的景色也同样是绚丽多彩,自然风光和人文景观融为一体

四姑娘山—登山必备

生存法则

  • 1.一定要把你的安全放在首要位置
  • 2.雪山天气变化迅速,要尊重它
  • 3.时时使用绳索,但不要完全依赖
  • 4.大量饮水可避免头痛、水肿、冻伤
  • 5.了解自己身体状况,避免高山反应
  • 6.了解你的装备,氧气和高山药品
  • 7.避免雪后攀登,快速通过危险区域

装备

个人准备物品:1、背包、睡袋、睡垫、帐篷。2、适合野外活动的鞋和衣服。最好是Gore-Tex的登山鞋、冲锋衣、冲锋裤;3、头灯、炊具、水壶、行山杖4、个人的洗漱用品以及相机和胶卷等

登山技巧

要熟练掌握的登山技巧

要熟练掌握的登山技巧

爬坡时将身体重量分配在大小腿乃至腰上,可以的话尽量四肢并用,外八字上山更轻松。上山前一定要定准方向,沿小路前进,多向老乡打听山路。下坡时小坡两步最有效率,下山时迷路就顺沟走,大山沟必有路通人家,比较安全。 [详细]